11 خطوه لازاله حب الشباب في 7 ايام وحصولك علي وجه صافي


ازاله حب الشباب في 7 ايام
ازاله حب الشباب في 7 ايام


برنامج منخفض التكلفة لازاله حب الشباب في اسبوع والحصول علي وجه صافي تماما ..

حاول ان تتبع تلك الخطوات وتابع النتيجه قبل وبعد ذلك ..

الخطوة الاولي
لازاله حب الشباب في اسبوع : حافظ على نظافة وجهك - استخدم صابون الجلسرين وصابون الكبرين سعرها 5 جنيهات فقط ..


 الخطوة الثانيه
لازاله حب الشباب في اسبوع : استخدم كريم الوجه من سكوتي أو أي كريم طبيعي آخر للوجه لحب الشباب بدون كيماويات ..
الخطوة الثالثه
لازاله حب الشباب في اسبوع  : لا تلمس وجهك نهائي وابتعد عن اشعه الشمس والتعرق واستخدم غسول وجه يوميا ..

 
 الخطوة الرابعه
لازاله حب الشباب في اسبوع : إجراء تغييرات على نظامك الغذائي عن طريق التخلص من بعض الأطعمة المصنعة وإضافة المزيد من الفاكهة والخضروات النيئة.

ابدأ باستخدام زيت بذور الكتان وزيت السمك للسيطرة على الهرمونات والسيطرة على الالتهاب

تناول التفاح وشرب عصير التفاح أو غيرها من مشروبات الفاكهة ..


 الخطوة الخامسه
لازاله حب الشباب في اسبوع : اشرب الكثير من الماء لا يقل عن 3 لتر يوميا

 الخطوة السادسه : الحصول على الكثير من الشمس والهواءولكن شمس الصباح فقط من الساعه 7 صباحا الي 9 صباحا بعد ذلك تكون اشعه الشمس مضره ..


 الخطوة السابعه
لازاله حب الشباب في اسبوع : الفيتامينات التي يجب أن تتناولها - فيتامين أ ومركب فيتامين ب

الخطوة الثامنة: المعادن التي يجب أن تتناولها - أضف الكالسيوم والزنك

آقرآ آيضا :

أفضل طريقة لإزالة ندبات حب الشباب بشكل سريع ورخيص

أفضل النصائح لتقليل التجاعيد في بشرتك


ازاله حب الشباب في 7 ايام
ازاله حب الشباب في 7 ايام 


الخطوة التاسعه
لازاله حب الشباب في اسبوع : تناول مكملات خاصة - تناول مشروب الكلوروفيل وعصير الليمون. استخدم زيت بذور الكتان في سلطاتك


الخطوه العاشره
لازاله حب الشباب في اسبوع : تناول السلطه بشكل يومي وابتعد عن الزيوت والدهون والاكلات السريعه


 الخطوة الحاديه عشر 
لازاله حب الشباب في اسبوع : تنظيف بشرتك بغسول وجه يوميًا


 الخطوة  الاخيره
لازاله حب الشباب في اسبوع : فكر فيما يحاول حب الشباب التعبير عنه في حياتك العاطفية. ابدأ في إجراء تغييرات في عملية تفكيرك وابدأ في فعل الأشياء بشكل مختلف وابتعد عن التوتر والقلق والسهر .

هذه هي الخطوات الـ 12 القوية
لازاله حب الشباب في اسبوع . ابدأ   بقراءة مقالات MisEve.com   للحصول على التفاصيل. بعد ذلك ، ابدأ في تنفيذ هذه الخطوات واحدة تلو الأخرى وستبدأ في رؤية تحسن كبير في بشرتك وفي ما تشعر به. سوف تقوم أيضًا بتمهيد الطريق لمنع حب الشباب واضطرابات الجلد الأخرى في المستقبل
أحدث أقدم