.png){kind=small}
 |
| أفضل النصائح لتقليل التجاعيد في بشرتك |
نمط الحياة يمكن أن تجعل التجاعيد تظهر في وقت أقرب .. مثل
يعد تقليل التجاعيد مصدر قلق كبير لكل من النساء والرجال فالتجاعيد حقيقة من حقائق الحياة ولا مفر منها الا اذا اتبعت هذه النصائح يمكنك تآخير ظهور التجاعيد او عدم ظهورها بشكل واضح مع تقدمك في العمر ،
التعرض للأشعة فوق البنفسجية.لفترات طويله
يزيد التدخين من ظهور التجاعيد ويؤدي إلى شيخوخة بشرتكلا تدخن وإذا قمت بذلك ، توقف عن التدخين لتقليل الضرر الذي يلحق ببشرتك وصحتك بشكل عام.
يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على بشرتك.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على
الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة. هذه هي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن
تساعد في الحفاظ على بشرتك مشدودة لفترة أطول
يمكن أن
يزيد الجفاف من التجاعيد.
اشرب الكثير من الماء لترطيب جسمك
وبشرتك. يجب أن تتناول ما لا يقل عن
ثمانية أكواب من الماء كل يوم
يؤثر الإجهاد المفرط على بشرتك
لا تنم على وجهك ،
بل على ظهرك بدلاً من ذلك. يزيد النوم على وجهك من التجاعيد ويزيد من تأثير الجاذبية على بشرتك.
اعتني ببشرتك جيدًا للمساعدة في مكافحة علامات الشيخوخة. لا تغسل وجهك أكثر من اللازم. قلل من الغسل مرتين كل يوم. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانت مياه الصنبور تحتوي على الكلور أو المواد الكيميائية الأخرى المستخدمة في تنقية المياه. ضع في اعتبارك تركيب فلتر مياه أو استخدم الماء النقي لغسل وجهك إذا وجدت أن الكلور يسبب تهيجًا. لا تغسل أبدًا في الماء الساخن جدًا الذي يجف.
استخدم فقط منظفات الوجه الخفيفة التي تحتوي على مكونات مرطبة.
الابتعاد عن
الصابون ، وخاصة الصابون المزيل للعرق ، حيث يتسبب في جفاف الجلد بشدة.
بعد غسل وجهك ، جففي وجهك واستخدمي مرطبًا.
ابحث عن المنتجات الخالية من الزيوت.
اللوشن ذو الأساس المائي هو الأفضل لترطيب البشرة دون
انسداد المسام.