علاج الامساك - التخلص من الإمساك بشكل سريع وأمن

علاج الامساك

علاج الامساك - التخلص من الإمساك بشكل سريع وأمن

يعد الإمساك من المشكلات المزعجة التي تصيب العديد من الأفراد قد يعود بسبب قلة تناول الطعام أوشرب المياه أو قلة تناول الأطعمة التي تحتوى على الألياف، لذلك نقدم لكم علاج الإمساك وطرق التخلص من الإمساك بشكل سريع وأمن من خلال اتباع العادات السليمة في النظام الغذائي وبطرق طبيعية بدون أدوية فتابعونا.

علاج الإمساك وطرق التخلص من الإمساك بشكل سريع وأمن

قد يكون سبب الإمساك بطئ حركة الأمعاء أثناء مرور الطعام بسبب قلة شرب السوائل الكافية مما يترتب عليها زيادة امتصاص الماء ويجعل البراز أكثر جفافا وصلوبة مع الصعوبة في الأخراج، مما ينتج عنه الشعور بعدم الراحة بعد التبرز وتورم الاوردة في فتحة الشرج والشروخ والتمزق التي تؤدي إلى ظهور البواسير. 

علاج الإمساك من خلال تغيير نمط الحياة والغذاء، ولحسن الحظ يوجد العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك الأعتماد عليها للتخلص من الإمساك وهي كالتالي: -

الأكثار من شرب الماء

قلة شرب الماء عامل أساسي في تعرقل حركة مرور الطعام والإصابة بمتلازمة الإمساك، لذلك يجب شرب كميات كافية من المياه تقدر ب 3 لتر يوميا لتحفيز عمل عضلات الجهاز الهضمي وسهولة الإخراج، مما يساعد في علاج الإمساك المزمن في دقائق.

مغلي الزنجبيل أو النعناع

يساعد كوب مغلى من الزنجبيل أو النعناع على حل مشاكل الجهاز ويساهم في التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق، حيث يعمل الزنجبيل على طرد السموم وتطهير المعدة وتحسين حركة الأمعاء مما يسهل عملية الإخراج، بينما يساعد مشروب النعناع على تهدئة المعدة ويستخذم كملين طبيي للحالات التي تعاني من الإمساك.

تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف

ينصح الاطباء بتناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي علي الألياف، وذلك لأنها تعمل على تحسين حركة الأمعاء وبالتالى تسهل عملية الإخراج، لذلك من الأفضل تناول الالياف التي لها قدرة على الذوبان مثل الشوفات والبقوليات وبعض من أنواع الفاكهة والخضروات، لأنها تساعد في علاج الإمساك

تناول بذور السمسم 

تستخدم بذور السمسم كملين طبيعي لعلاض الإمساك، وذلك لأنه يحتوي على مواد زيتية تعمل على ترطيب الجهاز الهضمي والأمعاء التي تعمل على تخفيف اعراض الإمساك في حالة جفاف البراز، يمكن استخدامة من خلال إضافة طحين بذور السمسم إلى السلطات.

أهم اسباب الإمساك

يحدث الإمساك بسبب بطئ حركة الطعام في الجهاز الهضمي او فى حالة عدم القدرة على التخلص من الفضلات من المستقيم مما يسبب في جفاف البراز وتصلبة، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك، وهي كالتالي: -

انسداد في المستقيم أو القولون

قد يؤدي أنساد المستقيم او القولون في بطئ حركة البراز في الأمعاء، وتشمل الأسباب فيما يلي: -

• شروخا صغيرة في الجلد المحيط بفتحة الشرج. 
• انسداد الأمعاء. 
• ضيق أو سرطان القولون. 
• سرطان أخر في البطن يؤثر على القولون. 
• انتفاخ المستقيم. 
• سرطان في المستقيم. 

مشكلات عصبية محيطة بالقولون والمستقيم

التخلص من الإمساك

في حالة حدوث مشاكل عصبية التى تؤثر على الأعصاب المحيط بالقولون والمستقيم فانها تسبب في حدوث انضغاط العضلات المتواجدة في المستقيم والقولون، مما يؤدي إلى بطئ حركة مرور الطعام والشعور بالإمساك، وتشمل الأسباب ما يلي: -

• حدوث ضرر في الاعصاب التي تتحكم في وظائف الجسم. 
• الإصابة بمرض باركنسون. 
• حدوث إصابة في الحبل النخاعي. 
• التصلب المتعدد. 
• السكتات الدماغية. 

حدوث مشاكل في عضلات الحوض المسؤلة عن الإخراج

قد تؤثر مشاكل عضلات الحوض في حركة الأمعاء مما يسبب بطئ أثناء مرور الطعام والتعرض لتصلب البراز، قد تسبب هذه المشكلات في التالى: -

• ضعف عضلات الحوض. 
• ارهاق عضلات الحوض يؤثر في حركة الأمعاء وهذا بسبب خلل في انبساط العضلات. 
• عدم القدرة على انبساط وانقباض عضلات الحوض وهذا ينتج بسبب خلل التازر.

أعراض الإمساك

هناك بعض الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالإمساك أبرزها مايلي: -

• التبرز أقل من 3 مرات في الأسبوع. 
• براز جاف وصلب ويخرج بصعوبة. 
• الأرهاق أثناء التبرز. 
• الشعور بألم أثناء الآخراج مع عدم القدرة على تفريغ المستقيم. 
• الشعور بالحاجة إلى استخدام ملين ليسرع التبرز.

متي يصبح الإمساك خطر

قد تتسأل متي يصبح الإمساك خطر، حيث لا يعتبر الإمساك الخفيف خطر على صحة الإنسان، لكن إذا أصبح يمتد لفترة طويلة ويرافق معه بعض العلامات التي سوف نذكرها في السطور القادمة فهذا يشكل خطر على صحة الإنسان، وفيما يلى أهم أعراض الإمساك التي تستدعي زيارة  الطبيب فيما يلي: -

1- تغير لون البراز إلى اللون الداكن مع ظهور دم في البراز

تستدعي في حدوث هذا العرض زيارة الطبيب علي الفور، لأن يؤدي نزيف المعدة إلى تحول البراز للون الداكن مع نزول دم في البراز، كما يشير لون الدم الداكن إلى حدوث نزيف في أعلى الجهاز الهضمي للمريض، بينما يشير لون الدم الفاتح في البراز إلى حدوث نزيف أسفل الجهاز الهضمي، وقد يكون السبب في ظهور شروح في فتحة الشرج والبواسير. 

بينما يحدث النزيف نتيجة عدة أسباب وهم: 

• التهاب المعدة. 
• حدوث سرطان في الأمعاء. 
• قرحة المعدة. 
• شرخ في الشرخ. 
• البواسير. 

2- الشعور بتقلصات شديدة في البطن

في الطبيعي يسبب الإمساك في ألم في البطن بسبب الحاجة للتبرز أو بسبب تراكم الغازات، لكن إذا كان الألم شديد لا يحتمل فذلك يشير إلى الإصابة يبعض الأمراض التي تستدعي الجراحة وهي كالتالي: -

• حدوث إلتهاب في الزائدة الدودية. 
• التهاب في الرتج ويقصد به التهاب الأكياس الصغيرة الموجودة في الأمعاء.

حدوث فتق مختنق

يحدث الفتق عند توقف إمداد الأكسجين عن الأنسجة الموجودة في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى نقل السموم إلى مجري الدم، لتي تسبب في الشعور بألم شديد في البطن.

الإستفراغ

يحدث الاستفراغ والتقيؤ في الحالات التي تعاني من الإمساك الشديد، مع العلم يكون التقيؤ بني اللون وداكن وله ريحة كريهة وهذا يشير إلى انسداذ الأمعاء.

كم مدة الإمساك الطبيعي

من الضروري متابعة الإمساك ومعرفة المدة الطبيعية للإمساك، وذلك لتجنب المضاعفات التي من الممكن أن تحدث، حيث تتراوح مدة الإمساك الطبيعية مرتين في الأسبوع أي أن لا يزيد عن 7 أيام متتالية.

علاج الإمساك المزمن عند النساء

التخلص من الإمساك

لعلاج الإمساك يجب علي المرء معرفة أسباب الإمساك عند النساء

لتحديد العلاج المناسب، حيث ينقسم العلاج إلى نوعين وهم: -

العلاج الطبيعي

وهو أتباع نظام غذائي صحي مع تناول الأطعمة التي تحتوى على الألياف القابلة للذوبان، إضافة إلى ذلك شرب المشروبات الساخنة المساعدة في الحد من الإمساك مثل الينسون أو الزنجبيل وممارسة التمارين الرياضية.

العلاج الطبي

يعتمد العلاج الطبي علي الأدوية مثل تناول الملينات المساعدة في الإخراج ، وأدوية للتخلص من الإمساك بعد الولادة وتسهيل التبرز، وفي بعض الحالات تستدعي عمليات جرعجية إذا كانت تعاني من الإمساك الشديد بسبب انسداد الأمعاء أو المستقيم أو الزايدة الدودية. 

علاج الامساك

أفضل دواء لعلاج الإمساك فورا

هناك العديد من الأدوية والملينات التي تسهل عملية الإخراج وهم: -

• ملين phillips 'Milk -  أو  of Magnesia يعمل على سحب المياه إلى القولون لتسهيل عملية البراز. 
• ملينات فموية مثل  Colace Surfak يعمل على إضافة الليونة إلى البراز والقدرة على الإخراج بدون ألم. 
• علاج الإمساك عند الرضع وحديثة الولادة بواسطة دواء Aqua plus أكوا بلس الذي يعمل على علاج المغص والغازات وتسهيل الإخراج. 
• علاج الإمساك عند الحامل باستخدام أدوية  أمنة على الجنين مثل دوكسات الصوديوم،والبولي إيثلين. 
• علاج الإمساك من سن سنة إلى 10 سنوات بواسطة  Bulk forming laxatives الذي يعمل على حركة الأمعاء وسهولة الإخراج ولكن يجب استشارة الطبيب أولا. 

في الختام قدمنا لكم الدليل الشامل عن علاج الإمساك وطرق التخلص من الإمساك بشكل سريع وأمن بطرق طبيعية وبواسطة ملينات قوية لسهولة لعلاج الإمساك.

تعديل المقال